ストレスとお肌の関係は、想像以上に密接です。
20-30代の方は、仕事上の人間関係や友人、恋人、結婚の悩み。40代の方は自分の健康、介護、子供の進路や自立の悩み。40代後半から50代は、女性は更年期に突入する事で、ホルモンバランスの崩れから精神的、肉体的にも悩む事も複雑になってきます。
つまり、ストレスのない人生なんてありません。
私達がすべきこと、それはストレスを避ける事よりも、ストレスを受けても緩和させる技を身につける事です。それによって、ストレスが与える肌への悪影響はある程度解消できます。
スポーツでもよし、お買い物でもよし、頭を空っぽにして自分が没頭できる事を持ちましょう。悩みにとらわれずに、少し頭を休ませてあげることが大切です。
それだけで心の健康はもちろんのこと、お肌の調子も良い方向へ向かっていくはずです。